Narın Faydaları ve Zararları

Nar kınagiller ailesindendir. Nar genel olarak ılıman iklim bölgelerinde yetişebilen bir meyve türüdür. Kuraklığa da dayanabilmektedir. Narın her yerinde ayrı bir şifa bulunmaktadır. Narın faydaları arasında hem çekirdeği hem nar suyu hem arın taneleri, hem kabuğu hem de narın kök ve gövdesinin yüzlerce faydası bulunmakta tıbbi olarak da kullanılmaktadır. 100 ml nar suyu bir insanın günlük karşılaması gereken C Vitamini yüzde yirmiye yakınını karşılamaktadır. 

Narın faydaları;

• Yüksek tansiyona birebirdir. Kısa sürede tansiyonu düşürmektedir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Diş eti iltihaplanmasına 1 yemek kaşığı nar suyu iyi gelir, bütün iltihabı alır.
• İshali önler.
• Östrojen hormonu bir narda birde hurmada bulunmaktadır. Erkekler için birebirdir.
• Yorgunluğu gidererek enerji vermektedir.
• Ba­ğır­sak­lar­da bulunan iyi huy­lu olan bak­te­ri­le­rin ge­li­şmesini tetikler.

Narın zararları:

• Tansiyonu düşük insanlar nardan uzak durmalıdır. Nar tansiyon düşürücüdür.
• Narın çekirdekleri fazla ezilmez ise fazla nar çekirdeği bağırsaklarda tıkanma yapmaktadır.
• Mide problemlerine yol açabilir.
• Sindirim problemlerine yol açabilir.