Mandalinanın Faydaları ve Zararları
Mandalina , meyvesi ılıman iklime sahip bölgelerde yetişebilmektedir. Turunçgiller ailesinden olup bilimsel ismi Citrus reticulata’dır. Mandalinanın kullanımı, çiğ olarak tüketildiği gibi, kozmetik ürünlerinde ve bakım ürünlerinde de kullanılabilmektedir. Mandalina meyvesi karbonhidrat, C Vitamini, E Vitamini ve lif açısından oldukça zengindir.Mandalinanın faydaları:
-
Kalp ve damar tıkanıklarına ve damar sertliğine iyi gelir.
-
Felç riskini ortadan kaldırır.
-
Kan basıncını düzenler.
-
İçeriğinde bulunan yüksek C Vitamini sayesinde karaciğer kanserini engellemektedir.
-
Bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun direncini artırarak; grip ve soğuk algınlığına iyi gelmektedir.
-
Mandalina kötü huylu kolesterolü olanlar için iyi bir besin kaynağı olup kolesterolün yükselmesini engeller.
-
Uykudan önce 1-2 adet mandalina yenmesi rahat uyunmasını sağlar.
-
Sakinleştirici ve sinirleri yatıştırıcı özelliği vardır.
Mandalinanın zararları:
- Yaşı küçük olan çocukların mandalinayı fazla tüketmesi cilt üzerinde kızarıklara ve cildin tahriş olmasına neden olabilir.
- Mandalinanın yetiştirilme döneminde üzerinde kalan zirai ilaçları göz önünde bulundurarak iyice yıkayarak tüketmek gerekmektedir.
- Hamileler ve emziren anneler dikkatli kullanmalı aşırıya kaçmamalıdır.
- Mandalina alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Etiketler: mandalina neye iyi gelir, mandalinanın faydaları, mandalinanın zararları, mandalinanın faydaları ve zararları, mandalina faydaları nelerdir