Balkabağının Faydaları ve Zararları

Balkabağı kış bitkisidir. Bol miktarda lif, A vitamini, demir, potasyum, fosfor ve sodyum içermektedir. Özellikle de ülkemizde balkabağının hem kendisinden hem de çekirdeğinden faydalanılmaktadır. Balkabağının faydaları olarak lif sayesinde özellikle de kolon kanserine şifa kaynağıdır. Balkabağı kalori açısından da oldukça düşüktür. 100 gram balkabağı 25-30 kaloridir.

Balkabağının Faydaları ve Zararları

• Kolon kanserine karşı kalkan görevi görmektedir.
• Balkabağı kalp hastalığında ve hiperlipidemi hastalığında kötü kolesterolün düşmesini sağlar.
• Turuncu renginden dolayı A Vitamini açısından zengindir ve bizleri grip, nezle gibi mevsimsel değişiklik den kaynaklanan hastalıklara karşı koruyucudur.
• Balkabağında bulunan E vitamini sayesinde deri hastalıklarında ve derideki hücre yenilenmelerinde faydalıdır.
• İçerisinde bulunan fosa yani lif oldukça fazladır buda Kabızlık hastalıklarında şifa kaynağıdır.

• Balkabağının fazla tüketimi alerjik reaksiyonlara yol açabilmektedir.
• Cilt üzerinde sararmalar yapabilir.
• Gaz problemlerine neden olabilir.
• Çok aşırı kullanımı ishal yapabilir.